Βήχιο (Τουσιλάγκο)

Το βήχιο έχει αποχρεμπτικές, βλεννολυτικές, αντιβηχικές, μαλακτικές, αντικαταρροϊκές και διουρητικές ιδιότητες. Η καταπραϋντική, αποχρεμπτική του δράση καθώς και τα αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά του, το καθιστούν ωφέλιμο για πάσης είδους προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων μορφών εμφυσήματος. Οι πικρές ουσίες που περιέχει τονώνουν τον οργανισμό και προκαλούν ευεξία. Γαργάρες και τσάι από το έγχυμα του δρουν ευεργετικά σε στοματίτιδα, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και αμυγδαλύτιδα. 

Οι ήπιες διουρητικές του ιδιότητες, δρουν ευεργετικά στην αντιμετώπιση της κυστίτιδας. Λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο είναι ιδιαίτερα επουλωτικό και η τοπική θεραπεία προτείνεται για αποστήματα και πυώδη έλκη, καθώς επίσης για σπυράκια ακμής, φλύκταινες, έλκη των ποδιών και τσιμπήματα εντόμων. Η εξωτερική του χρήση επίσης ενδείκνυται  για αρθριτικούς και ρευματικούς πόνους. 

Συστατικά: Φλαβονοειδή, ταραξανθίνη, αρνιδιόλη, φαραδιόλη, τανίνη, βλέννα, γκυκοσιδικό πικρό στοιχείο, ινουλίνη, σιτοστερόλη, ψευδάργυρο.   

Βοτανική ονομασία: Tussilago farfara

Αντενδείξεις: Παρατεταμένη χρήση του βήχιου μπορεί να καταπονήσει το συκώτι, γι' αυτό οι ειδικοί προτείνουν  η εσωτερική του λήψη να μην υπερβαίνει τις 6 εβδομάδες τον χρόνο. Έγκυες και θηλάζουσες δεν πρέπει να κάνουν χρήση του βήχιου.

Χρήση:

Έγχυμα: Ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού βήχιο σε ένα φλυτζάνι βραστό νερό, αφήστε το λιγότερο από 5 λεπτά σουρώστε και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκό μέλι. Ιδανικά πίνουμε 3 ροφήματα την ημέρα, το πρώτο με το που ξυπνήσουμε με άδειο στομάχι.    

Επίθεμα: Σε 1/2 λίτρο βραστό νερό ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας βήχιο, το αφήνουμε για 10 λεπτά σουρώνουμε και στύβουμε τα υπολείμματα. Έπειτα μουσκεύουμε  ένα λινό ύφασμα  και το εφαρμόζουμε στην πάσχουσα περιοχή.

Λοσιόν για τόνωση και ακμή:  Σε 1/2 λίτρο βραστό νερό ρίχνουμε 5-8 κουταλιές της σούπας βήχιο, το αφήνουμε για 10 λεπτά σουρώνουμε και στύβουμε τα υπολείμματα. Έπειτα το βάζουμε σε ένα αδιαφανές μπουκάλι και το διατηρούμε στο ψυγείο. Πρωί βράδυ βρέχουμε ένα βαμβάκι και κάνουμε εντριβή στο πρόσωπο.