Λυκίσκος

Ιδιότητες

Το τσάι από τα  φύλλα του λυκίσκου προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία, δρα στην καταπολέμηση του άγχους και της αϋπνίας και γίνεται πολύ πιο αποτελεσματικό όταν συνδυαστεί με άλλα βότανα όπως βαλεριάνα και πασιφλώρα. Διεγείρει την όρεξη , καταπραΰνει την ένταση και την νευρικότητα  και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και την δυσπεψία. Μελέτες δείχνουν ότι συστηματική χρήση του λυκίσκου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.              

Το βότανο θεωρείται ιδιαίτερα ασφαλές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους.

Βοτανικό όνομα: Humulus lupulus

Χρήση

2 κουταλάκια του γλυκού σε μία κούπα ζεστό νερό, το βουτάμε 10-15', σουρώνουμε και πίνουμε. 2-3 φλυτζάνια την ημέρα