Μείγμα Βοτάνων για Αδυνάτισμα

Το μείγμα βοτάνων για αδυνάτισμα οφείλει τη δράση του στον ακαταμάχητο συνδυασμό βοτάνων που περιέχει. Ποια είναι αυτά τα βότανα και πως βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Ιβίσκος

Ο ιβίσκος ενισχύει το μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και της πρωτεΐνης και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στο αίμα, μειώνοντας τη χοληστερίνη. Η χρήση του είναι ιδιαίτερα δραστική σε υπέρβαρους με πρόβλημα δυσκοιλιότητας και αυξημένα λιπίδια. Είναι πολύ αποτελεσματικός στο αδυνάτισμα, ιδιαίτερα εάν συνδυαστεί με λουίζα και πράσινο ή λευκό τσάι και μπορεί να προστεθεί ως ευχάριστο ρόφημα, σε όλες τις δίαιτες.

Δραστικά συστατικά: Βιταμίνη C, φλαβονοειδή, καροτενοειδή, ανθοκυανιδίνες (υπάρχουν και στο κόκκινο κρασί, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και ευεργετούν τη σωστή λειτουργία της καρδιάς), σεσκιτερπένια.

Βοτανική ονομασία: Hibiscus rosa-sinensis L., Hibiscus syriacus

Αντενδείξεις: Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ταραξάκος ή Πικραλίδα

Ο ταραξάκος φαίνεται να συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα ενισχύοντας το μεταβολισμό των λιπαρών και των υδατανθράκων, ενώ συντελεί στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος και στην αντιμετώπιση του διαβήτη.

Ενεργά συστατικά: Μέταλλα (σίδηρος, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, θείο, νάτριο, ψευδάργυρος), λακτουπικρίνη (πικρός παράγοντας), υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, Β, C, D, Ε και Κ, σεσκιτερπένια, γερμακρολίδια, φλαβονοειδή, ταννίνες, κουμαρίνες, στερόλες, τριτερπένια, καροτενοειδή (λουτεΐνη, βιολαξανθίνη, β-καροτένιο), καφεϊκό οξύ.

Βοτανική ονομασία: Taraxacum officinale

Αντενδείξεις: Ιδιαίτερα ασφαλές στη χρήση του βότανο. Πιθανόν η εξωτερική χρήση του βοτάνου να προκαλέσει δερματικό ερεθισμό.

Λουίζα

Η λουίζα είναι πολύ αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας καθώς ενισχύει τον μεταβολισμό και καταστέλλει την όρεξη. Είναι διουρητική και αποβάλει τις τοξίνες και τα περιττά υγρά, γι' αυτό και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της κυτταριτιδας.

Βοτανική ονομασία: Aloysia triphylla, Aloysia citrodora, Lippia citrodora

Αντενδείξεις: Ιδιαίτερα ασφαλές στη χρήση του βότανο. Δεν έχει αναφερθεί καμία τοξική ή άλλη ανεπιθύμητη παρενέργεια.

Σημύδα

Η σημύδα θεωρείται αποτοξινωτικό βότανο με διουρητικές, λιποδιαλυτικές, αντιφλεγμονώδεις και ιδιότητες. Βοηθάει στο αδυνάτισμα και στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

Ενεργά συστατικά: Σαπωνίνες, υπεροσίδη (φλαβονοειδές), τερπένια, ταννίνες, αιθέριο έλαιο, μπετουλινόλη, μπετουλοσίδη, ρητίνες, γλυκοσίδια, βιταμίνη C.

Βοτανική ονομασία: Betula pendula

Αντενδείξεις: Θεωρείται ασφαλές στη χρήση του βότανο. Δεν έχει αναφερθεί καμία τοξική ή άλλη ανεπιθύμητη παρενέργεια.

Bai Mu Dan Λευκό Τσάι Κίνας

Το λευκό τσάι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε κατεχίνες και αντιοξειδωτικά. Όπως και το πράσινο τσάι, είναι πολύ αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα και στην μείωση του σπλαχνικού λίπους. Έχει σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό και δρα θετικά στην αντιμετώπιση και πρόληψη ασθενειών, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, ο καρκίνος, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α. Το λευκό τσάι είναι μη επεξεργασμένο, και η περιεκτικότητα του σε τεϊνη, ουσία πανομοιότυπη με την καφεϊνη που βρίσκουμε στο τσάι είναι ιδιαίτερα χαμηλή σχεδόν αμελητέα.

Ενεργά συστατικά: Πολυφαινόλες (κατεχίνες, επιγαλοκατεχίνη EGCG)

Βοτανική ονομασία: Camelia Sinensis

Αντενδείξεις: Θεωρείται ασφαλές στη χρήση του βότανο. Υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Χαμομήλι

Η δραστική ουσία γλυκίνη που περιέχει το χαμομήλι έχει συνδεθεί με τη μείωση της γλυκόζης στον οργανισμό. Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης αποτελούν ιδανικές συνθήκες για την απώλεια του
σωματικού λίπους. Επίσης οι χαλαρωτικές του ιδιότητες φαίνεται να συμβάλλουν στην μείωση της κορτιζόλης (την ορμόνη του άγχους) στον οργανισμό. Έχει παρατηρηθεί ότι η κορτιζόλη ενισχύει την αύξηση του κοιλιακού λίπους.

Ενεργά συστατικά: Τα άνθη του περιέχουν 1-2% πτητικά έλαια που περιλαμβάνουν alpha-bisabolol, alpha bisabolol oxides Α & Β και ματρικίνη. Όπως επίσης και τα φλαβονοειδή, απιγενίνη, γλυκίνη, λουτεολίνη και κουερσετίνη.

Βοτανική ονομασία: Anayhemis nobilis L

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα έχει πολύ αποτελεσματική διουρητική δράση, προκαλώντας την αποβολή των περιττών υγρών ενισχύοντας την γρήγορη απώλεια βάρους. Η σεροτονίνη  και η ακετυλοχολίνη που περιέχει καταστέλουν δραστικά την όρεξη.

Δραστικά συστατικά: Ισταμίνη, μυρμηκικό οξύ, χλωροφύλλη, ακετυλοχολίνη, σεροτονίνη, γλυκοκινόνες, χαλκό, σίδηρο, πυρίτιο, κάλιο, χλώριο, νάτριο, ασβέστιο, σελήνιο, θείο, ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες Α,Β, C, ταννίνες, αιθέριο έλαιο, πρωτεΐνες.

Αντενδείξεις - Παρενέργειες:  Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και φαγούρα σε εξωτερική χρήση. Πολύ σπάνια μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα κατά του σακχαρώδους διαβήτη, της υπέρτασης, διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, ναρκωτικά και αντικαταθλιπτικά. Αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βοτανικό όνομα: Urtica dioica L.

Φασκόμηλο

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό peerj το 2018 έδειξε ότι το εκχύλισμα του φασκόμηλου μειώνει δραστικά την αντίσταση στην ινσουλίνη βοηθώντας την ρύθμιση της γλυκόζης στον οργανισμό. Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης αποτελούν ιδανικές συνθήκες για την απώλεια του σωματικού λίπους.

Δραστικά συστατικά: Κινεόλη, κάμφορα, ροσμαρινικό οξύ, alpha και beta-thujone, ταννίνες και φλαβονοειδή.    

Αντενδείξεις: Απαγορεύεται η χρήση του ως ρόφημα από έγκυες γυναίκες, ενώ πλύσεις ή γαργάρες είναι ακίνδυνες. Να το αποφεύγεται σε περίπτωση πυρετού.

Βοτανική ονομασία: Salvia officinalis

Χρήση: Προσθέτουμε 1-2 κουταλιά της σούπας από το μείγμα μας σε ένα φλυτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε 8-10 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε τουλάχιστον 3 ροφήματα την ημέρα μετά τα γεύματα.