

Το Mesquite είναι ένα superfood που προέρχεται από τη Νότια Αμερική και τις Νοτιοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μία υγιεινή εναλλακτική της ζάχαρης, λόγω της γλυκιάς του γεύσης. Οι διατροφικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες αξίζουν την προσοχή σας.
Διατροφικές Πληροφορίες Ανά 100g
Ενέργεια | 500kcal |
---|---|
Λίπη | 0,0g |
-εκ των οποίων κορεσμένα | 0,0g |
Υδατάνθρακες | 67,0g |
-εκ των οποίων σάκχαρα | 33,3g |
Ίνες | 33,3g |
Πρωτεΐνες | 33,3g |
Αλάτι | 0,0g |
Τα οφέλη του Mesquite σε σκόνη πηγάζουν από την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, τον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και την υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και πρωτεΐνες.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό και φαίνεται να έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία της κατάθλιψης, στην ρύθμιση του σακχάρου, της χοληστερίνης, και της υψηλής πίεσης, καθώς επίσης να τονώσει την καρδιά και το μυικό σύστημα.
Πλούσιο σε φυτικές Ίνες
Λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας του σε φυτικές ίνες διευκολύνει την πέψη και ενισχύει την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
Πλούσιο σε Ω3 λιπαρά
Τα ω3 λιπαρά οξέα, έχουν πολλαπλά οφέλη στην καρδιά και στον έλεγχο της χοληστερίνης.
Ιδανικό για διαβητικούς
Παρόλο που είναι φυσικό γλυκαντικό, έχει ιδιαίτερα χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ανοσοποιητικό
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο, βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ανάρρωση από ασθένειες.
Καλή πηγή πρωτεϊνών
Είναι μια εξαιρετική πηγή λυσίνης, ενα αμινοξύ που δεν βρίσκεται εύκολα σε άλλες φυτικές πρωτεΐνες. Έχει έως και 30% πρωτεΐνη και θα μπορούσε να είναι μια ωραία προσθήκη στα smoothies σας.
Πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Δρα της υγείας των οστών και διευκολύνει την ανάρρωση και την αναδόμηση των μυών, καθώς περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό και σίδηρο και ψευδάργυρο.
Μαθαίνοντας για όλα αυτά τα οφέλη για την υγεία, δεν είχαμε καμία αμφιβολία ότι το mesquite έπρεπε να γίνει ένα σημαντικό συστατικό στο οπλοστάσιo του Baharadiko.gr με τα superfoods.
Χαρακτηριστικά
- Ιδιότητα - Πάθηση
- Ανοσοποιητικό
Αντιοξειδωτικό
Διαβήτης
Εντερικές διαταραχές
Καρδιοτονωτικό
Κατάθλιψη
Οστεοπόρωση
Πεπτικά προβλήματα
Τόνωση
Υπέρταση
Χοληστερίνη
- Προέλευση
- Περού
- Καλλιέργεια
- Πιστοποιημένη βιολογική